Calculer son besoin de calories par jour pour un humain

Un humain a besoin de calories. Son besoin ne sera pas le même, il va varier en fonction des personnes. Plusieurs critères sont là pour influencer les besoins en calories comme le sexe. Avec http://cnsco.fr, nous allons tout vous présenter.

Plusieurs facteurs vont influencer les besoins

Chaque personne est différente, chaque personne est unique. C’est pourquoi chaque personne aura un besoin spécifique. Malgré tout, en fonction de ces critères il est possible de dégager des tendances :
  • La taille et le poids de la personne vont influencer les besoins journaliers.
  • L’âge et le mode de vie sont d’autres critères qui vont jouer sur ce besoin journalier.
Pour une femme de 18 à 40 ans, si elle est active, elle aura besoin de 2150 calories par jour, alors qu’un homme de la même tranche d’âge avec la même activité, il aura besoin de 2650 calories. Pour un homme de plus de 40 ans, un grand sportif va avoir besoin de 3050 calories chaque jour. S’il n’est pas d'activité dans son mode de vie, il va avoir besoin de 2200 calories chaque jour. Pour la femme du même âge et du même secteur d’activité, elle aura besoin de 2350 calories par jour.